催奶
产后妈妈通乳催乳，关键在 “顺” 和 “养”。先说通乳，堵奶时别硬揉，试试温敷 3-5 分钟后，用手掌根部从乳房外缘向乳头方向轻柔推赶，力度像给宝宝拍嗝那样就好，每天 3 次，每次 10 分钟左右。催乳则要靠饮食和哺乳节奏，比如早餐加碗花生猪蹄汤（少盐），两餐间喝温豆浆，每天保证 2500ml 水分。宝宝饿了就喂，两边各吸 15 分钟，吸不完用吸奶器排空。要是堵奶超过 24 小时没缓解，或乳房红肿发热，赶紧找专业通乳师。
Part1
催奶
产妇产后如何催奶？
产妇在产后想要母乳喂养宝宝，而乳房奶水的分泌量是否充足就是很重要的关键一步，为了保证宝宝每日有足够的奶水，产妇们在催奶下奶等方面也是下了苦功夫。那么产妇产后想要增加泌乳量有什么好方法呢？妈妈们产后如何催奶?若乳汁奶水不足怎么办的话，有什么好的食谱推荐呢？...[详情]
Part2
无痛通乳
爱帝宫月子中心：韩式无痛通乳
很多人选择月子中心，关注的是母乳喂养的护理，比如乳房护理、开奶技术、通乳等方面。很多宝妈选择爱帝宫都是奔着无痛通乳来的，爱帝宫韩式通乳到底有多受宝妈们的欢迎呢？...[详情]
Part3
催奶注意事项
Part4
母乳喂养注意事项
