坐月子吃蔬菜注意事项

在孕期、月子期和产后，这三个重要的阶段，一定要注意日常的饮食，关系到身体的恢复。比如坐月子的妈妈，如果肠胃虚弱，不建议吃寒性或凉性的蔬菜水果。如果是比较容易上火便秘的产后妈妈，建议多喝一些降火的青菜汤。青菜有性质之分，不同体质的人，适合吃不同的食物。月子中心的营养师，会根据产后妈妈的体质分析，来制定合理月子餐食谱。如果经济较好一些的家庭，坐月子建议选择专业的月子母婴护理机构，爱帝宫月子中心专业月子护理13年，获得多位明星妈妈的肯定，科学坐月子，科学护理宝宝。