女性刚生完宝宝之后身体是非常虚弱的，这个时候要是受到风寒等一些外界因素的刺激，身体很容易出现问题而患上月子病，从而可能使妈妈以后的身体健康经常出现问题，所以产妇在坐月子期间一定要保养好身体。产后都需要预防哪些月子病呢？

　　产妇在月子里需要预防的5种月子病：

　　1、腰疼

　　产妇刚生完宝宝之后骨盆韧带是处于松弛状态的，腰腹部的肌肉也变得软弱无力，子宫还没有完全复位，若在这个时期产妇不注意自己的身体，太过用力弯腰，或长时间坐着、蹲着，都会容易引发腰部酸痛、酸软无力。

　　2、子宫脱垂

　　如果产妇在分娩过程中用力过猛，或生产时间太长，都有可能导致子宫的肌肉与韧带变松弛，从而使子宫位置发生变化，子宫会沿着阴道方向往下移动，因此会使产妇出现腰疼或小腹下垂、坠痛的感觉，这就是子宫脱垂。

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　　坐月子的时候，新妈妈们受到风寒或者过度疲劳，很容易会患上月子病。很多妈妈就问，产后腰痛是不是月子病？因为月经期间，腰部也是经常酸痛。生完孩子后，腰部时不时就很酸痛？这是怎么回事呢？

　　产后腰痛的原因

　　1、孕期的时候，不断增大的子宫使腰部需要承担更多的重量，从而引起的腰痛。

　　2、分娩后，骨盆韧带还未恢复好，腹部的肌肉也处于无力状态，子宫还没有复位，也会引起腰痛。

　　3、恶露排不干净，可能引起盆腔血液瘀积，也会诱发腰痛。

　　4、子宫脱垂，就会沿阴道向下移位，也会引起腰痛。

　　5、产后过度疲劳，经常做久站、久蹲和久坐都会...

　　一般产后的女性身体的免疫力和抵抗力都会下降，虚弱的身体需要通过一段时间的营养补充和调养，所以产后护理好身体真的非常重要，否则很容易落下各种月子病。那么产后如何正确科学的坐月子呢，产妇怎样坐好月子不留病？

　　产后怎样坐月子才不会落下月子病？

　　1、科学饮食、避免大补

　　产后坐月子期间确实是需要补充营养，但注意不要滋补过量，否则易引发产妇肥胖，从而容易诱发多种疾病。此外要注意产后饮食的均衡，因为产后除了身体的康复需要充足的营养，给宝宝喂奶期间也需要补充一定量的营养，所以产妇需要补充足够量的各种营养素及热能。

　　产妇在月子里应避免食用辛辣、寒凉的食物，因为这类食物很伤肠胃，会影响产后恶露的排出，还易诱发产后腹痛、便秘等多种病症，甚至可能会通过乳汁影响宝宝的肠胃功能，所以产妇在饮食方面一定不可随意。

　　2、注意...

　　很多妈妈在坐月子的时候，强忍着头皮油腻瘙痒一个月没有洗头，说是怕留下月子病。还有妈妈说，"不听老人言，吃亏在眼前"坐月子的时候不听婆婆的话，月子里洗头后现在老是头痛。那坐月子能不能洗头？如何洗头才不留月子病呢？

　　坐月子能不能洗头？

　　宫主认为坐月子是可以洗头洗澡的，可以清洁头发和促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺乳能畅，有利于体内代谢产物由汗液排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。

　　在家坐月子的妈妈，建议10天后再洗头。可以选择含生姜成分的洗发用品，水温控制在37度左右即可。如果过早洗头会导致子宫内的污血凝结成块，无法顺利排出体外。

　　如何洗头才不留月子病呢？

　　1、不要用指甲挠头皮

　　在洗头的过程中，不要用力太大，更不要用指甲挠头皮，头发...

刚生完孩子的妈妈是非常有必要好好坐月子的，因为分娩之后的身体特别虚弱，必需要通过一段时间好好调理。但有不少产后妈妈在坐月子期间容易得月子病，这是怎么回事呢？常见的月子病有哪些？

为什么产后妈妈会得月子病？

1、遭受风寒

产妇因分娩而虚弱的身体受到风寒，寒气从下腹部开始扩散至全身。孕妇分娩过程中，消耗大量体力，产道出血，肌表、筋骨开放，造成体内血脉、经络虚弱，分娩后如果保健不到位，外邪则乘虚侵入肌肉、关节等处，随着产后恢复，肌表、筋骨关闭，将风湿寒邪包裹于体内，产后风湿病遂告形成。

2、产后饮食或休息不当

产后身体亏损，十分虚弱，需要用饮食和休息进行调理，但要是饮食不当，不仅起不到滋补的作用，反而会使气象虚浮的症状加重。总的来说，产后需多卧床休息，若劳累或伤神，就会留下病根。

3、捂月子

老一辈人生完孩子得“捂月子”，就是说产妇正在坐月子时期，需求把...

　　妈妈们产褥期间，由于风寒滞留在体内，出现了肢体关节疼痛、麻木，当症状越来越严重的时候，就会演变成产后风，这常被人们叫做月子病。新妈妈经历分娩的阶段，身体已经很疲倦需要月子期间慢慢恢复，如果这时没有好好休息，，抵抗力下降，这时候不多加注意，自然很容易受凉感染风寒。

　　产后受风的预防措施

　　1、生活起居

　　新妈妈在产褥期要注意保暖，避免吹风受寒，不能让冷风直吹身体，也不能碰冷水，避免房间和空气潮湿，也不能日夜照顾宝宝太劳累。月子里的睡眠是最重要的，一定要休息好，避免身体劳累或精神受到刺激。

　　2、月子餐

　　产后的饮食以消化且营养丰富的食物，禁食寒凉食物和冷饮，辛辣和肥腻的食物也不能吃。产后妈妈可以吃一些鲤鱼、南瓜、猪蹄等食物，可以有效预防产后风。这些食物应该要适量食用，不能一次只吃一种或一次性吃...

月子病是所有坐月子妈妈的心头大患，这不同于日常的感冒发烧熬一个月就能康复，产后女性因为经历了分娩，身体相当于遭受一次重创，整个坐月子期间是免疫力最差的时期，外界的风寒湿邪就容易趁虚而入，患病的概率极高给产后女性身体和心理造成极大损伤，而且这种特殊时期的病情如果不及时医治还会延续到出月子之后的很长一段时间，影响日常生活。每个妈妈在坐月子期间都是精心呵护自己的唯恐落下病根，但是千防万防也有疏漏的时候，总有一些运气差的妈妈一不小心染上月子病。

月子病月子治吗？

很多妈妈觉得月子病就一定要月子期间治好，出了月子就会形成顽疾治不好，这样的想法给自己很大的精神压力，其实这种想法是错误的，俗话讲的月子病月子治实际上是指月子病给产后女性带来极大痛苦，最好是选择在坐月子之前治疗。

生完孩子的一百天时间内是治疗疾病的黄金时间段，这段时间内产妇身体筋骨还没有完全闭合，也是就是俗称的骨头缝儿还没有打开，...

月子病是很多产后女性都会患上的疾病，女性在经历分娩之后身体抵抗力低下，看似是舒适安逸的环境其实也隐藏着危险，再加上有些妈妈产后没有正确护理身体，受饮食、衣物、温度等多种因素的刺激很容易就会月子病缠身，给患者带来极大的痛苦，如果调养不及时还会落下病根伴随着一生，怎么调养月子病成了很多产妇关心的问题。

月子病可以调养好吗？

月子病是女性在特殊时期患上的一种疾病，每一个坐月子的妈妈都对它避之不及，可是千防万防也会有百密一疏的时候，虽然治愈的难度比较大但也并非完全不能治好，所以即便是不幸患病了妈妈们也不要有太大的心理负担，不管是去医院医治还是自己在家调理，总而言之一句话，早发现早治疗治愈的难度也会更小，也能将病痛对人体的折磨降到最小的程度。

而且我们常说的“月子病月子治”并不是说错过坐月子的时间月子病就治不好，而是指发现患病之后应该抓紧时间及时治疗。

怎样调理月...