产妇坐月子千防万防还是防不住月子病的侵袭，不少妈妈产后都深受月子病的困扰，其中就有一部分妈妈反应坐月子期间肩膀发凉疼痛，日常生活起居也是很小心谨慎没有触碰凉水很注意防寒，这到底是怎么回事呢？又该怎么调理呢？

坐月子肩膀疼痛是怎么回事？

月子期间肩膀发凉疼痛也是月子病的一种，分娩之后元气受损风寒湿邪很容易浸入引发身体关节肌肉酸痛，这是正常现象当然月子病也和日常的生活习惯是分不开的。很多妈妈都知道产后要注意保暖防寒但是不经意间还是会犯错。以下这些生活习惯会埋下月子病的祸根。

躺着喂奶

据有关资料统计母乳喂养的妈妈在月子期间最容易患上月子病，因为要频繁给宝宝喂奶很多妈妈在喂夜奶的时候都是躺着喂的，掀开衣服和被子之后身体...

提到月子病可能很多妈妈想到的是腰痛、手腕疼其实除了这些之外还有一种常见的月子病就是“肩周炎”，肩周炎也是风寒湿邪引起的一种疾病。每一个妈妈看到襁褓中熟悉的婴儿的笑脸感觉所有分娩的痛苦都值了，想要伸手宝宝这个小生命但是肩周炎带来的疼痛使得简单的拥抱都成了奢侈。

产后肩周炎是怎么引起的？

产后身体虚弱

一般患上肩周炎的群体是中老年女性群体，但是月子期间患上肩周炎也是常有的事。产妇分娩过程中表里大开出汗较多身体毛孔处于张开状态，在极度虚弱的情况下风寒湿邪很容易侵入身体，落下月子病。

受凉

尽管坐月子期间很小心谨慎但也不可能面面俱到事无巨细，尤其是母乳喂养的妈妈经常给孩子喂奶，很多时候只要宝宝哭...

产后肩周炎是指女性在分娩后出现的肩部疼痛和功能障碍的一种病症。它是由于分娩过程中的姿势和力量施加在肩膀上引起的肌肉和肩关节周围组织损伤所致。虽然症状可以自行缓解，但有时肩周炎也可能需要积极的治疗干预才能缓解疼痛和恢复功能。

首先，最重要的是进行正确的诊断。产后肩周炎的症状包括肩关节疼痛、僵硬感、活动受限、夜间疼痛加重等。确诊通常需要进行详细的病史询问和体格检查。有时可能需要进行X光检查或者其他影像学检查来排除其他可能的病因。

一旦确诊为产后肩周炎，治疗方法可以分为非药物治疗和药物治疗两种：

非药物治疗主要包括物理疗法和保护肩部活动。物理疗法可以通过热敷、冷敷、电疗、按摩、理疗等方式来减轻疼痛和炎症。保护肩部活动要保持相对休息的同时避免长时间的静止和重复运动。合理的肩部活动和肩膀周围肌肉的锻炼可以促进血液循环和肌肉的恢复。

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产后肩周炎是指产后妇女在一侧或两侧肩膀部位出现肩关节周围疼痛、僵硬和功能障碍的症状。这一病症常常出现在分娩后的几周或几个月内。下文将根据专业知识详细介绍产后肩周炎的起因。

1、激素变化：在妊娠过程中，女性激素水平发生巨大变化，特别是孕激素的作用下，韧带和关节变得松弛，这在一定程度上有利于胎儿通过产道。然而，这种激素变化也可能导致肩关节周围的韧带和肌肉发生过度拉伸，导致肩周炎。

2、肌肉疲劳和张力不均衡：在分娩过程中，妇女的肌肉群将承受巨大的压力和张力，特别是在推产和分娩的过程中。长时间的用力和姿势固定导致肌肉疲劳和张力不均衡，进而增加了产后肩周炎的风险。

3、姿势变化和抱婴角度：新生儿需要不断抱起和喂养，这使得产后妇女在产后的日常生活中经常需要保持特定的姿势，尤其是在喂养和抱婴过程中。错误的姿势和抱婴角度会增加肩关节周围肌肉和韧带的压...

产后肩周炎是一种常见的产后并发症，主要表现为肩关节周围剧烈疼痛和功能损害。它通常发生于分娩后的前三个月，是由于分娩过程中肩关节不正常使用所引起的。以下是一些治疗产后肩周炎的方法和建议：

1、休息和保持正确姿势：产后女性应尽量避免进行重体力活动，并尽量保持正确的坐姿和站姿。睡觉时使用一个舒适的枕头来支撑头和颈部。

2、物理疗法：物理疗法是治疗产后肩周炎的重要手段之一。包括热敷、冷敷、按摩和理疗等。热敷可舒缓肌肉紧张和炎症，而冷敷则可以减轻疼痛和肿胀。按摩和理疗可以促进血液循环和肌肉松弛。

3、药物治疗：非处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs），可以帮助减轻疼痛和炎症。然而，孕妇和哺乳期妇女在使用药物前应咨询医生。

4、牵引疗法：牵引疗法是一种有效的治疗方法，可以减轻肩关节的压力。它可以通过拉伸肩关节，减轻痛苦并恢复其正常功能。

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