刚怀孕的时候，大家都说怀孕的人特别容易便秘，一开始持侥幸心理，孕早期只有轻微的便秘，情况并不是很严重，从21周开始，情况开始越来越严重，甚至到了上厕所犹如上刑一样，心里都有点害怕。那孕中期为什么会严重便秘？孕妇怎么快速排便？

一、孕中期便秘的原因

在怀孕旗舰，便秘是正常的孕期现象之一，多发于孕中期和孕晚期，不少孕妇深受便秘的困扰，更担心长期用力排便、好几天没排便会影响胎儿的健康。一般来说，便秘并不会影响胎儿的安全，但是孕晚期长期用力排便，有可能会造成腹压增大，造成胎儿早产的情况。

1、激素影响

孕妇体内循环系统中高水平的激素会使大肠平滑肌松弛，蠕动减少，所以大部分的孕妇都会出现便秘的问题。

2、饮食习惯

喜欢吃辛辣、重口味的孕妈，更容易引发便秘，这一类的食物多吃会上...

在怀孕检查的时候，不少孕妈们都遇上了“孕中期羊水少”的问题，医生建议妈妈们多喝水、多喝豆浆，定时到医院复查。对于胎宝宝来说，羊水的作用很大，如果羊水偏少，那胎儿就很容易受到外界压力的影响，容易骨骼发育、宫内缺氧等问题。那孕中期羊水为什么会少？孕中期羊水少怎么补？

一、孕中期羊水少的原因

1、胎儿疾病

胎儿出现染色体异常、心脏功能异常、泌尿系统畸形、胎儿生长受限、胎盘功能减退、胎儿生长受限、胎盘功能减退、过期妊娠等疾病，可能会导致羊水偏少。

2、母体因素

孕妇本身有高血压、肾脏疾病、子痫等疾病，会影响胎盘的供血不足，或者身体状况比较差、服用相关药物也会影响羊水。

3、不明原因

除了以上两个因素，也有很多孕妇出现各种不明原因，引发的羊水过少的现象。所以，对于孕妈们来说，一旦发现...

从孕13周开始，宝宝的体重会增加，需要的营养也会越来越多，为了保证胎儿的生长发育，孕妈们的饮食要均衡，合理摄入丰富的营养，蔬菜、水果、肉类和海鲜类食物，都是孕期的最佳食物来源。那孕中期需要补充哪些营养？孕中期如何补充营养？

孕中期要补充什么营养？

1、蛋白质

相比孕早期，准妈妈们需要增加15-30mg的蛋白质摄入，每天要达到70g，建议每天增加一杯牛奶、一个鸡蛋、一巴掌大的瘦肉。

2、DHA

准妈妈每天摄入200-300mg，有助于宝宝神经、视力和免疫系统的发育，建议每周吃2-3次鱼或海产品、每天1个鸡蛋、一小把坚果，选择鲈鱼、黄花鱼、虾、海蟹、带鱼、三文鱼等食物会更好。

不喜欢吃鱼或海产品的准妈妈，可以选择一款鱼油来补充，比较多人选择的是纽曼思、惠氏妈妈、美赞臣、SWISSE、...

第一次怀孕，对很多事情都处于懵懂期，各种各样的孕期反应，让孕妈们一点也不轻松。到了孕中期，经历了孕吐、嗜睡、食欲差，来到了相对舒适的阶段，也有孕妈发现小腹隐隐作痛，甚至分不清是小腹是抽痛，又好像是刺痛，担心胎儿会流产。那孕中期小腹疼痛是怎么回事？孕中期小腹抽痛是怎么回事？

一、孕中期小腹为什么会痛？

孕期的疼痛反应，有一些是正常的孕反应，也有一些需要警惕宫外孕和流产。关于孕中期小腹疼痛反应，常见有酸痛感的腹痛、小腹一侧隐隐作痛、小腹疼痛并阴道出血、小腹肚脐周围的疼痛等，孕妈们如果出现腹痛，建议到医院检查一下，看看是胎心不稳，还是正常的孕期返佣。

1、轻微痉挛、有酸痛感的腹痛

这种小腹的疼痛反应，出现的时间很关键，如果是受孕后一个星期左右出现的情况，这是受精卵着床的正常反应，孕妈们可不必担心。

2、一侧腹部隐隐作痛

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　　妊娠期的孕妈妈们经常会出现或轻或重的身体不适症状，有些时候身体出现的不适是孕期的正常现象，但有些时候是由于某些疾病而引起的身体不适，所以孕妇要懂得分辨是什么原因引起的身体不适，再进行有效的治疗。那么孕中期肚子疼是什么原因呢，孕中期肚子疼该如何缓解？

　　孕中期肚子疼的原因：

　　对于孕妇来说在孕中期是属于比较稳定的时期了，但还是会有肚子疼的问题出现，其中的原因之一是因为在孕中期随着子宫的增大，子宫周围会被压迫而引起孕妇肚子疼，这种疼痛多半是以隐痛或钝痛的方式出现，或是在运动后会感觉到牵拉的疼痛，但这是孕期正常的现象，一般比较轻微，只要休息好疼痛自然会缓解。

　　另外孕中期肚子疼可能是由于某些疾病引起的，如孕妇着凉感冒了也可能会引起肚子疼，所以孕妇在怀孕期间一定要注意保暖，尤其是在晚上睡觉时必须要把肚子盖上。还有孕妇在孕中期同房时用力过度也会...

对于很多孕妇妈妈们来说，在怀孕期间可能会经常遇到各种的问题，那么孕中期乳房胀痛是怎么回事的呢？孕妇出现乳房胀痛的症状该怎么缓解呢？

一、孕中期乳房胀痛怎么回事？

孕期荷尔蒙的改变会使血流量增加，乳房组织发生变化，孕妈可能会感到乳房肿胀、酸痛、有刺麻感。另外女性在怀孕之后，乳房的腺泡会逐渐的成熟完善，乳腺管也会逐渐开通，带来疼痛感。孕期乳房的护理对孕妈来说是非常重要的，一方面可以预防乳腺炎，另一方面可以避免分娩后乳房松弛、下垂。

二、乳房胀痛如何护理？

01

挑选合适的内衣。孕妈的乳房受孕激素的影响会比孕前要丰满，有些孕妈还会感受到胀痛的情况。需要根据变化情况适时更换合适的内衣，选购的内衣不能太松，最好是能够较松地包裹、支撑乳房的半杯型胸衣，无论是孕期还是哺乳期都要每天穿戴。

02

做好日常清...

进入孕中期以后，迎来了最轻松的时候，不仅孕吐消失了，而且食欲也变好了，开始吃啥啥都香，晚上开了空调睡得更好了。不少人说，孕中期胎儿进入了相对安全的阶段，也有一些事项需要注意，如果出现抽筋、皮肤瘙痒、胃灼热等问题，也要学会一些护理小方法。那孕中期会有哪些不适症状？孕中期身体会有哪些反应和变化呢？

一、怀孕中期常见问题有哪些？

1、胃灼热

怀孕中期，由于孕期激素的影响，以及胎宝宝的日益增大，逐渐压迫到胃部，所以有部分孕妇在饭后出现胃灼热的感觉，消化蠕动变慢，造成食物不消化。

护理措施：少食多餐，不宜一次性吃太多东西，饭前半小时左右喝些牛奶，饭后站立或散步半小时，有助于缓解这种情况。

2、妊娠纹

随着胎儿和子宫的增大，体重也逐渐的增加，肚子有可能会出现妊娠纹。一旦出现妊娠纹，便不可能完全修复。

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