月子餐30天食谱

【导读】很多妈妈以为多吃猪脚姜、麻油鸡、鸡蛋,身体就会恢复更快,奶水也会分泌更多。营养师说过月子饮食要分为三个阶段,分别是清、调、补。月子期间以清淡饮食为主,滋补食物要在产后第三周以后食用最佳,那月子餐30天要吃什么?月子餐怎么制作呢?这里总结了月子餐30天食谱推荐和做法,供各位产后妈妈了解。...