孕期食谱

【导读】怀孕了吃什么好呢?这个是很多准妈妈孕期思考过无数遍的问题,既是为了自身健康孕育宝宝也是为了胎儿的平安健康,而且在整个孕期不同阶段胎儿发育情况是不一样的,所以孕妇对营养成分的需求也是不同的,比如孕早期要补充钙质和维生素,孕中期要摄入足量的蛋白质等,孕后期要适当控制增长过快的体重等等,每个阶段饮食的侧重点是不一样的,为了产妇和胎儿健康有些家庭甚至会在家研究一些孕期食谱。...