孕期吃什么水果好?

时间:2024年08月15日 12:00

【导读】水果含有丰富的维生素以及矿物质,适当的补充水果,有利于预防便秘和促进孕妇的消化系统正常运行。但是建议选择应季的、含糖量较低的水果。首先,孕妇食用樱桃、葡萄、枇杷、苹果、草莓等水果,能够补充维生素和叶酸,对胎儿的生长发育非常有好处。另外,孕妇经常吃梨,能够清热降压,对治疗和预防妊娠水肿及妊娠高血压有功效。此外,香蕉富含叶酸和钾、钙等矿物质,有助于胎儿骨骼、神经系统的发育。...