为了更好地孕育宝宝，准爸爸和准妈妈都要掌握易孕期，以增加准妈妈怀孕的机率，同时提高胎儿的质量。那么，易孕期是怎样推算出来的呢？怎么计算易孕期，才更加的准确无误呢？下面就请大家和深圳月子中心，一起来探讨这个问题。

所谓易孕期，就是指女性在一个月经周期内，最有可能怀上小宝宝的时间。我们一般是以28天的月经周期来推算易孕期的，通常，在女性月经来潮前14天是排卵期，在此基础上，在排卵前5天和排卵后4天，即月经的第11天到第16天为女性的易孕期，在这个时间内进行夫妻生活，准妈妈比较容易受孕。如果准妈妈的月经周期比较固定，易孕期也就相应的固定下来。如果女性的月经周期长于28天，每长一天，易孕期就增加一天，同样，如果女性的月经周期短于28天，每少一天，易孕期就减少一天。比如说，女性的月经周期为29天，她的易孕期就是本次月经的第12天到第17天。&nb...

女性朋友在怀孕期间会有很多反应，最常见的就是孕吐(孕吐怎么缓解，对宝宝有影响吗?在电视剧和电影上我们也经常能看到很多女性朋友怀孕期间容易发生呕吐的镜头，甚至可以用这种现象来严重一位女性是否怀孕。那么在怀孕期间容易孕吐怎么办呢?有什么办法可以防止孕吐的发生呢?爱帝宫月子中心的专家们为大家总结了一下几个小妙招，希望能给朋友们带来帮助。

怀孕期间容易孕吐怎么办，最好的办法是从饮食方面入手，菠菜就是最好的保胎蔬菜。菠菜是所有蔬菜中含有叶酸最多的，而叶酸的最大好处就是可以保护胎儿不受无脑等神经系统畸形、脑积水、脊髓分裂等疾病的侵害，爱帝宫专家建议孕妇在怀孕早期两个月内就应该多吃菠菜。而孕妇在怀孕期间，都比较喜欢吃一些零食，其实这个也是很有讲究的。孕妇在正常的饭食之外，多吃一点零食对身体也有好处，最好的零食就是瓜子，比如西瓜子、葵花籽等等。

在我们生活中或是从影视剧中，我们都会发现孕妇在怀孕期间对酸...

在日常生活中，我们经常会听到“易孕体质”这个词。有些女性似乎只要稍不注意避孕，就会“意外惊喜”降临；而有些女性备孕良久，却迟迟不见动静。面对“易孕体质”，许多人往往会产生这样的联想：这不仅说明她身体特别健康，更代表她的卵巢功能极佳。那么，从医学的角度来看，“易孕体质”真的能和“体质好”以及“卵巢功能好”直接划等号吗？

一、易孕体质，说明整体体质很好吗？

答案是：有一定联系，但不完全等同。

“易孕体质”在医学上并没有严格的定义，它通常是指女性生殖系统处于一种非常容易受孕的优良状态。能够轻松怀孕，确实需要身体具备一定的基础条件：比如没有严重的营养不良、没有重大的器质性疾病等。从这个角度说，易孕的女性，其生殖系统的“局部体质”是非常健康的。

然而，生殖系统的健康并不代表全身各个系统都完美无缺。一个女性完全可能拥有极其通畅的输卵管、绝佳的子宫...

很多备孕女生都会悄悄搜索：“我是不是不容易怀孕？”其实，怀孕并不是单看“体质”，而是和年龄、排卵、月经规律、生活习惯以及夫妻双方健康都有关系。

如果你有下面这些表现，通常说明身体处于比较容易受孕的状态。

一、月经规律的人，更容易怀孕

月经周期稳定，基本说明排卵比较规律。

比如：

月经周期在28~35天左右

经期规律，不总是提前或推迟

经量正常，没有长期过少或过多

这类女生往往更容易找到排卵期，自然受孕概率也会更高。

如果长期月经紊乱、几个月不来月经，可能提示排卵异常，需要重视。

二、排卵正常，是“易孕体质”的关键

很多人以为“体寒”“体热”决定能不能怀孕，其实真正重要的是有没有正常排卵。

排卵正常的人，常见会有这些表现：

排卵期白带增多，像蛋清一样拉丝

基础体温有规律变...

闺蜜聚会时，总能听到两极分化的吐槽。有人苦恼“才漏用一次安全套，居然就意外中招了”，有人却叹气“吃了一年叶酸，排卵试纸测到眼花，肚子还是没动静”。其实，这并不是什么玄学，也不是谁的运气更好。抛开冷冰冰的医学术语，这就好比是在种一棵小树苗，“易孕”和“不易孕”的差别，就藏在女孩身体为这颗种子准备的“四大条件”里。

第一：种子的质量

易孕的女孩，往往有一个特别守时的“大姨妈”。每个月准时报到，经量正常，这意味着卵巢这个“小工厂”在有条不紊地工作，每个月都能按时排出一颗饱满、健康的卵子。

反观备孕有些困难的姐妹，大姨妈可能经常“迷路”。比如常见的多囊卵巢综合征，卵巢里有很多小卵泡，但就是长不大、排不出来。连成熟的“种子”都没有掉下来，再怎么努力备孕也是徒劳。

第二：着床的环境

受精卵是个娇气的小家伙，想要安稳扎根，土地必须松软温暖。易...

很多备孕的姐妹都会好奇：为什么有的人仿佛自带“易孕体质”，轻轻松松就能迎来好消息，而自己却总是需要漫长的等待？其实，所谓的“易孕体质”，并不是什么玄学，而是身体达到了一种健康、平衡的理想状态。

想要宝宝顺利安家，我们需要提前把“土壤”培育好。今天就来分享4个日常养出易孕体质的实用干货，帮你科学备孕，轻松接好孕！

1.饮食营养要跟上

子宫是宝宝的第一个家，一个温暖的环境更适合受精卵着床。

拒绝贪凉：备孕期间尽量少碰冰镇饮料和生冷食物，日常多喝温水。

温补食材：可以适当多吃黑豆、红枣、桂圆、乌鸡等有助于气血的食物。

均衡营养：补充优质蛋白（瘦肉、鱼虾、蛋奶）和丰富的维生素。当然，夫妻双方都要记得提前3个月开始补充叶酸哦！

2.告别熬夜

熬夜是备孕路上的“隐形杀手”。长期作息不规律会导致内分泌失调，直接影响卵巢...