随着中秋佳节的到来，市面上各种五仁月饼、流心奶黄月饼、双心蛋黄月饼和莲蓉月饼等美食陆续上市，不少孕妈很喜欢吃月饼，所以在家里总会多吃几个，月饼口感好、馅料多自然受很多孕妇的喜欢。那孕妇可以吃月饼吗？怀孕期间吃月饼要注意什么？

一、孕妇能吃月饼吗？

由于节日的关系，每家每户都会购买月饼食用或送礼，中秋吃月饼也是节日的风俗之一。孕妇属于特殊群体，在饮食上还是要多加注意，有一些食物少吃或不吃，对胎儿有好处。比如烧烤、腌制的、有色素的食物并没有什么营养，只能刺激味觉，对胎儿的生长和发育有害无利。

月饼属于重油、重糖，并且属于高热量的美食，孕妈们食用后不但不容易消化，还容易发胖。对于孕期体重增长较快的妈妈们，月饼建议少吃或不吃，尤其是妊娠期糖尿病的孕妈更应该少食用。多吃新鲜的水果和蔬菜，肉类和鱼类食物也要适当多吃一些。

月饼...

　　马上就要到中秋佳节了，不少家庭开始忙前忙后购买月饼，中秋吃月饼是中国的传统风俗之一。月饼的种类和口味多样，有蛋黄、五仁、豆沙、芝麻、莲蓉、绿茶、红豆等。最近，最受新妈妈们欢迎是吃了不腻的冰皮月饼，那在坐月子期间的新妈妈能吃月饼吗？

　　产后可以吃月饼吗？

　　月子里嘴馋的妈妈总想吃点零食，现在又是中秋吃月饼的时候，但又不知道坐月子能不能吃月饼。有人说，月子里不能吃月饼，不但会影响乳汁的质量，还会引起上火。尤其是冰皮月饼更是不能吃，月子里不能吃寒凉的东西。

　　营养师认为，月子里是可以吃月饼，但是不能多吃。因为月饼属于高热量和油腻的食物，糖分含量较高，多吃会影响血糖血脂，不利于胃肠健康，也会引起身体热气上火，加重产后便秘的症状。

　　坐月子吃月饼的注意事项

　　1、关于产后能不能吃冰皮月饼，只要新妈妈们不要立即吃从冰箱拿出来的月饼即可，可以让冰皮月饼自然解冻，放置常温后食用...

中秋节前后，月饼是家家户户必备的美食之一，最受欢迎的是流心奶黄月饼、双蛋黄莲蓉月饼，喜欢吃月饼的妈妈，吃起来一个两个停不下来。有人说，月饼含糖量太高了，哺乳期妈妈吃了会回奶。也有人说，哺乳期吃了月饼，宝宝容易胀气。关于哺乳期吃月饼的说法有很多，那哺乳期真的不能吃月饼吗？月饼是回奶食物吗？

一、哺乳期吃月饼会回奶吗？

哺乳期饮食禁忌事项那么多，不少妈妈说这个不能吃、那个不能吃，哺乳期实在是太难了。从营养的角度出发，哺乳期要多吃新鲜的水果蔬菜、肉类、鱼类、奶制品和豆制品都要均衡摄入，母乳的营养才能更全面。

月饼属于高脂肪、高热量的食物，哺乳期妈妈可以适量食用，大部分的月饼都是由面粉+糖+油+防腐剂制作而成，比如香港美心流心奶黄月饼的料有椰浆、黄油、白砂糖、鸡蛋、小麦粉、稀奶油、麦芽糖、食用淀粉和炼乳等等。

月饼的营养成分并不...

宝宝能吃月饼吗?小宝宝的肠胃消化功能很弱，一般来说是不适合吃如此高糖高脂肪的食物。爱帝宫月子中心的专家表示一定要吃也要注意控制量，而且还要选择相对健康的月饼食用。因为月饼是三高食品，宝宝最好少吃或不吃。

宝宝能吃月饼吗现在的月饼种类很多，有广式、港式、京式、苏式等等，但是制作方法差不多，基本都是糖和油为主。像做六十个豆沙月饼就要用九公斤的赤豆，十五公斤的砂糖，以及食用油和水，一块普通的月饼每一百克可以带来四百千卡的热量。所以月饼是一种高糖高热量的食物。

小宝宝消化功能没有发育好，不适合吃高糖高热量的食物，不过在过节的时候也并非完全不可以，一岁以上的宝宝可以少量吃一点，三岁以上的宝宝肠胃好一些，可以多吃一点，但也不能吃得太多，建议最多吃半块月饼。

另外，对于宝宝不爱喝白开水怎么办?家长们也可以多了解。一般月饼有莲蓉月饼、五仁月饼、豆沙月饼、蛋黄月饼、火腿月饼等。含有红豆、杏仁等植物性食材的...