冬季备孕有很多不利的因素，如空气污染较重，感冒病毒盛行，不运动等等。成功备孕出来生活饮食要健康之外，运动也是很有必要的。备孕的未准爸妈们不能因为天气冷就窝在沙发或床不运动，可以出外散步或骑自行车。同时也要适当了解冬季备孕禁忌事项，千万要注意防范。

　　冬季备孕禁忌事项

　　1、流感

　　普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、肠道病毒等引起。普通感冒不容易引起胎儿畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸危险。一项最新的研究结果表明，准妈妈在怀孕前期患上流感，可能损害胎儿大脑，增加孩子在未来患精神分裂症的危险。

　　备孕期感冒建议不用药物进行治疗，药物治疗还是会有一定的副作用。如果感冒实在严重，先检查是否怀孕。如果没有怀孕遵循医生指示用药。

　　2、不动

　　相比孕中与产后运动，孕前锻炼...

　　冬季备孕吃什么水果，好生女孩或好生男孩？这是很多未准爸妈们，经常讨论的一个问题。备孕多吃水果，肯定是有益无害的。那冬季备孕吃哪些水果好？有苹果、柳橙、榴莲……。爱帝宫月子会所为各位妈妈总结了以下五种营养丰富、超市就可以买到的水果。

　　冬季备孕吃什么水果？

　　1、苹果

　　苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。

　　2、柳橙

　　备孕妈妈可以多吃桔、柚、橙这些柳橙类水果。柳橙具有增加免疫力、增加血管弹性的功效，因为大量的碳水化合物、钙，镁等营养元素。如果...

　　很多备孕的未准爸妈们平时生活中，是不是爱偏食挑食、爱吃辣、爱吃过甜、过于油腻的食物……这些饮食习惯都不利于备孕。备孕期间，双方都应该多吃瓜果蔬菜，保持营养均衡，同时也要知道饮食的禁忌事项。爱帝宫月子会所为您推荐冬季备孕两款食谱。

　　一、冬季这样饮食

不利于备孕

　　1、偏食挑食

　　有些女性偏爱肉食，不爱吃青菜，或有的只吃青菜，不吃肉食，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，长期以久，容易造成营养单一。

　　2、吃过甜、过咸或过于油腻的食物

　　过甜食物会造成孕前和孕期缺钙，且增加体重；过咸食物容易引起孕期浮肿；油腻食品容易引起血脂增高，体重增加。。

　　3、大过量食用辛辣食物

　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的...

　　冬季备孕的重点是什么？女性暖宫、男性补肾、计算排卵期。成功备孕受很多因素的的影响，还有备孕夫妻双方的工作环境、生活环境、饮食习惯、身体情况等等。如何改善宫寒的情况？姜茶、泡脚、暖宫贴、食补。冬季是适合食补、进补的季节，备孕的未准爸妈们，好好补补身体，孕育一个强壮健康的宝宝。

　　冬季如何备孕？

　　1、备孕女性：暖宫

　　冬天出现手脚冰冷，月经不正常，痛经……这些都是“宫寒”的征兆。宫寒主要是因为个人先天体质的原因，还有就是不良的生活方式所导致的。如性生活不卫生，经常人流，高压下经常熬夜，不注意保暖等等。爱帝宫月子会所建议是食补。，可以适当的吃：田七炖乳鸽/乌鸡、阿胶枸杞烧鸡、艾叶红糖煮鸡蛋……还有诸如羊肉啊之类的都是暖体的食物。

　　2、备孕男性...

　　冬季适合备孕吗？很多妈妈第一反应就是天气冷，阳光不够，蔬菜水果不丰收，结合种种季节的因素，冬天是不适合怀孕的。有些成功备孕经验的妈妈出来现身说法了，认为冬季的精子在低温的状态下更优质，受孕率提高。爱帝宫月子会所为您分析冬季备孕的利害。

　　那到底冬季备孕好吗？

　　冬季怀孕的胎儿出生缺陷率明显高于其他季节，冬季出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率为5%-5.8%。因为一年四季中的冬季，空气中二氧化硫的浓度高于其他季节。如果您所处的是工业城市，就要格外的注意了。胎儿的初三个月是很脆弱的，房屋内苯、二氧化硫含量比较高，对胎儿的生长和发育是很不利的。

　　冬季成功备孕，春季是怀孕的季节。湿度大、温度升高，使各类病毒的的繁殖和生长，造成流行的病毒性疾病。孕妇感冒最令人担心就是疾病及治疗对胎儿的影响，一般说来普通感冒极少引起胎儿畸形，但流...