不少女性在生产后，月子里出现了气血不足、出汗多、恶露多的情况，由于正处于最佳恢复期，通过睡眠、饮食和中医的调理，有助于身体快速恢复。在睡眠上，每天要保证10小时的休息时间，饮食上多吃营养丰富、容易消化的食物，中医调理上可以请专业的中医师调配月子水，可以祛风驱寒、促排恶露、调理气血的功效。收起
坐月子怎么调理身体？
不少女性在生产后，月子里出现了气血不足、出汗多、恶露多的情况，由于正处于最佳恢复期，通过睡眠、饮食和中医的调理，有助于身体快速恢复。在睡眠上，每天要保证10小时的休息时间，饮食上多吃营养丰富、容易消化的食物，中医调理上可以请专业的中医师调配月子水，可以祛风驱寒、促排恶露、调理气血的功效。
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月子期间如何调理？
今天小编要和大家聊一下产后那些“开不了口”的问题，它们像恶魔一样影响着产后妈妈的生活，有的持续短短一段时间，有的成为难以摆脱的月子病。话题有点私密，但希望产后妈妈们遇到此类问题的时候不要羞于说出口，提前预防，发现问题及时寻求专业修复，早日回到正常生活状态。...详情