哺乳期的饮食非常重要，不仅影响着产妇的身体恢复，也影响着新生宝宝的营养摄入。比如咖啡因的摄入，少喝奶茶少喝咖啡是必要的，或对海鲜过敏、芒果过敏的哺乳期妈妈也应避免摄入。哺乳期对营养的摄入有一定的标准，建议妈妈们可以每天喝牛奶补钙，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证纤维素的摄入，另外肉类、鱼类也要适量摄入。收起
哺乳期不能吃的食物
哺乳期的饮食非常重要，不仅影响着产妇的身体恢复，也影响着新生宝宝的营养摄入。比如咖啡因的摄入，少喝奶茶少喝咖啡是必要的，或对海鲜过敏、芒果过敏的哺乳期妈妈也应避免摄入。哺乳期对营养的摄入有一定的标准，建议妈妈们可以每天喝牛奶补钙，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证纤维素的摄入，另外肉类、鱼类也要适量摄入。
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哺乳期的注意事项
哺乳期可以吃什么？
流心奶黄月饼、双蛋黄莲蓉月饼，喜欢吃月饼的妈妈，吃起来一个两个停不下来。有人说，月饼含糖量太高了，哺乳期妈妈吃了会回奶。也有人说，哺乳期吃了月饼，宝宝容易胀气。关于哺乳期吃月饼的说法有很多，那哺乳期真的不能吃月饼吗？月饼是回奶食物吗？...详情
哺乳期不能做什么？