孕妇可以吃牛肉吗?

爱帝宫   2019-11-01 00:12:41

牛肉含有丰富的蛋白质和脂肪、氨基酸等多种营养物质,而对于牛肉的食谱推荐也有很多受大众欢迎的菜谱。对于孕妇来说,在日常生活中要注意饮食均衡,荤素合理搭配。那么孕妇可以吃牛肉吗?怀孕吃牛肉有胎毒的说法是真的吗?

科普知识

属性

牛肉性微温,孕妇是可以适量吃一些的,食物营养中讲究的是不同属性食材的合理搭配,以及食物摄入量的合理性。

营养

牛肉中营养成分非常丰富,如脂肪、维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等。

功效

牛肉入脾经,有健胃益气之功,壮筋骨之效。有强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。

注意事项

1.注意不能多吃,多吃很容易上火。2.有皮肤病、肝病、肾病的人最好不要吃牛肉。 3.高胆固醇、高脂肪、消化能力弱的人慎食。

禁忌

1.制作时口味清淡一些,不要太过于辛辣刺激。2.不能无节制的吃。3.牛肉一定要做熟做透,不熟的不能吃。

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妈妈讨论区

  • 游客15725391796941

    婆婆三天两头就是炖鱼炖牛肉,吃鸡鸭和土鸡蛋,好吧,宝宝有没有吸收我不知道,反正我是胖了。

  • 游客15725391263236

    有人说吃太多牛肉,孩子出生了会长很多毛在身上。感觉不太靠谱,牛肉很营养,我都有定期就吃一下,补充营养。

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