坐月子可以吃花胶吗？
爱帝宫 2023-01-05 17:24:10
坐月子期间，吃什么补身体最好？很多妈妈都会选择花胶、鱼胶，不仅含有丰富的胶原蛋白，还有多种维生素和微量元素，有美容养颜、促进伤口恢复和补血的作用。产妇吃花胶要注意，由于有活血化瘀的作用，建议恶露期结束后再食用会更好。
科普知识
属性
平性食物
营养
胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素
功效
1、补充体内流失的胶原蛋白成分，美容养颜抗衰老；2、促进伤口恢复；3、提高人体免疫力和补血、止血、滋阴、润燥方面效果显著
注意事项
花胶食用时间：产后12天以后恶露排干净之后
禁忌
胃肠道功能不好的产妇，建议少吃或不吃花胶
食谱推荐
花胶乌鸡汤、红枣炖花胶
