哺乳期可以吃桃子吗？
爱帝宫 2023-06-12 17:35:58
哺乳期吃了桃子会回奶、喂母乳的妈妈吃了婴儿会拉肚子……这些说法让不少妈妈都不敢吃桃子，其实桃子并不是寒性水果，还含有维生素、蛋白质、脂肪等营养物质，有开胃促消化的作用，适合哺乳期的妈妈食用。
科普知识
属性
热性
营养
多种维生素、果酸、矿物质,以及钾、铁、膳食纤维、果糖等
功效
1、补充营养，预防缺钙和缺铁性贫血；2、补充水分，促进母乳的分泌
注意事项
适量食用，多吃会增加肠胃消化负担，出现腹痛、上火等不适
禁忌
桃子的糖分较高，患有糖尿病的妈妈不能吃
食谱推荐
银耳桃子汤、桃子苹果汁
