哺乳期可以吃人参果吗？
爱帝宫 2022-12-23 16:22:41
现在正是人参果上市的季节，不仅含有丰富的维生素和蛋白质，还是低糖、低脂肪的水果，深受孕期、月子期和哺乳期妈妈的喜爱。有人说，哺乳期吃人参果会回奶，月子期吃人参果会拉肚子。这些说法都没有科学依据，人参果并不是回奶的水果，也不是寒性水果，妈妈们可以放心进食。
科普知识
属性
温性
营养
多种维生素、糖类和钙、铜、钾、镁、钼、锌、铁、硒等矿物质元素，还含有天门冬氨酸、苏氨酸、谷氨酸等
功效
营养全面，有美白养颜，增强身体抵抗力的作用
注意事项
人参果过量食用，可能会导致肠胃消化不良
禁忌
人参果不能与大闸蟹、螃蟹、海螺、石螺等海鲜一起食用，以免引起身体不适。
食谱推荐
人参果炖牛奶、人参果焗排骨
