月子中心坐月子，治愈了我的焦虑！

爱帝宫  2021-07-28 15:31:45 人气：3645

不知道大家有没有听说过一个词，叫做“感觉统合”，它是指大脑和身体相互协调的学习过程，是指机体在环境内有效利用自己的感官，以不同的感觉通路（视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉前庭觉和本体觉）等从环境中获得信息输入大脑，大脑再对其信息进行加工处理，包括:（解释、比较、增强、抑制、联系、统一），并作出适应性反应的能力。

如果一个人的感觉统合很好，他就能很好地适应内外环境，人就会产生胜任、满足等有利于身心健康的感觉。我的理解是小朋友从小就开始进行这些方面的刺激，就会发育的很好。

一、选择爱帝宫的初衷

在孕期参观爱帝宫的时候发现这里的宝宝早早教学习是符合我内心需求的，即新生儿的游泳、抚触、被动操。其次是针对宝妈的个人情况制定的身体康复训练计划还有适合自己口味、体质的餐食，以及适合安静休息的环境。

二、月子期的小篇章

虽然了解儿童每个成长阶段的心理特征，但我确是一个不太会照料婴儿的新手宝妈。育儿的实践和儿童心理需求的懂得之间还是有些不同，所以从jasmine出生第5天入住爱帝宫时，自己就成为了一个问题多多有小焦虑的新手宝妈。

三、面对生理期的涨奶

在我理解看来，堵奶不仅意味着身体的不舒服，还关乎宝宝的喂养方式及身体健康情况。刚来的时候，母乳条件不是很好，宝宝需要奶粉才能吃饱，庆幸的是，在管家刘银萍、通乳师张珊珊、护士长张维维的精心护理下，渡过了调整身心和宝宝喂养问题上的难关。

管家刘银萍第一时间了解情况后，与护士长张维维制定了解决方案。再根据珊珊老师的反馈及时调整和跟进宝宝的喂养情况，并且有效的缓解了我堵奶、涨奶的情况。之前有一次半夜堵奶严重的时候，本已下班的珊珊老师从睡梦中醒来返回帮我疏通，护理结束后已经是凌晨快2点了。

在珊珊老师的护理和科学喂养方式的指导下，小朋友已经能纯母乳亲喂啦，而且宝宝睡眠规律，自己晚上也没有频繁起夜喂奶、吸奶，也能好好休息啦。

四、月子期的生日惊喜

生日在月子期间，还以为那天会静悄悄度过，没想到管家刘银萍、区长李依璇和营养师沈悦一起早早准备了蛋糕(月子期间不能吃奶油，老师们又知道我很喜欢吃甜食、长寿面和果盘)，还跟我说了很多暖心的话，这是我有了小朋友后的第一个生日，有说不出的感动和温暖，意义非凡。

五、这些可爱的人们

婉心是jasmine最喜欢的护士姐姐之ー。小严上班的时候，宝宝总喜欢挂在她身上不想下来。因为姐姐会带着玩好久，有很多的交流，照顾的无微不至。所以小朋友在快两个月的时候就有很强的表达欲了，咿咿呀呀的婴语和我们互动，能听懂跟她说的话，满足了心理需求哭闹少了很多，像一个懂事的大宝宝。

我们带着小朋友去打疫苗的时候，她会提前准备按比例准备好奶粉、热水，纸尿裤，把宝宝包裹好放在提篮里，非常细心。小严特别喜欢小朋友，育儿方面很有自己独特的方法，爱学习琢磨的我没事就缠着她解答各种育儿问题，她总会耐心、细致的讲解和示范。

给宝宝测体重、量身高、测黄疸、早教课都是会肖姐来负责的。洗澡、游泳、抚触时都会告诉宝爸宝妈来看和学习。小朋友在会肖姐温柔的护理下，越来越喜欢笑，身体更结实了。jasmine在十几天的时候就已经能很好的抬头和我们互动了。离宫前，还会手把手教我们如何给新生儿做护理。让宝爸宝妈提前有一个适应和学习的过程。

李依璇老师是我最钦佩的人，专业知识丰富，对母婴护理有独到的见解和丰富的经验，对于我的一些状态和困惑分析到位总是能说到我的心坎儿里。

她很关心月子里宝妈的身体、精神状态，时不时会去查房看看宝妈的饮食、饮水、睡眠情况。喜欢小朋友，时常在育婴室查看宝宝们的生长情况，管理和监督。有各种问题和需求，李老师都会有求必应，解决效率高。

在李老师的指导下，我一天的睡眠能慢慢达到7个小时甚至更久了，状态好了陪伴宝宝的时间也更多了。总之，有李老师在感觉特别踏实和安心。

六、在爱帝宫的收获

不同颜色、功效的食材装在了几个小碗里面，都是按身体恢复的营养比例搭配的;秘制月子水+两杯功能水满足一天所需的基础水分；别小瞧这些食材和水分的比例，却能有效的帮助我恢复到最佳的身体和精神状态。食物犹如夜空繁星，胃口好似海纳百川。在这里我不仅满足了味蕾，还学会了几样简易的小菜，也懂得了饮食的营养搭配的重要性。


早餐在八点左右，大街上车水马龙，这里一片静悄悄，忙碌的生活管家王荣已经在给各房间配送餐食了。收送餐、清洁房间、送洗衣物、洗头擦澡、送中药泡足水，是生活管家们一天要做的事情。工作量大很辛苦，但每次见到她们的时都是热情饱满。这种感觉像极了每天哄哭闹宝宝入睡的状态，即使很疲惫，但面对小朋友就要保持耐心和认真陪伴，这对她们的成长很重要。所以养孩子及教育的本质，其实是父母的自我修行。


一周一次的体质分析，体重没有减少，但是看着反而瘦了很多的样子，体质也越来越好。这离不开营养师沈悦和瑜伽老师陈冬冬，产康修复师王莹的功能，合理健康的饮食搭配+坚持不懈有效的运动方式。帮助身体塑形、香灸、熏足、经络排湿寒帮助预防月子病和代谢掉身体内多余的水分不水肿。

七、离宫不离心

图片里是我收到和种草的几个小物件，都与冬冬老师有关。跟她上课是一种享受，每次都会带一个精致的小音箱，边上课边听音乐放松心情。


无论书籍、小音箱、还是筋膜球，都让我深深感受到了美好的人生态度，要过有品质，自律的生活。这就相当于母婴的关系。母婴关系决定了人生的起点，孩子通过与父母的链接来学习成长，如果自己的状态是美好的，孩子得到的定会是幸福快乐的生活。

马上要回家了，老师们给我准备了回家的食谱和一些育儿经验的笔记，心里踏实了很多。感谢大家让我在月子里拥有了一段好时(食)光，离宫不离心。


感谢宝妈的真诚分享，很高兴宝妈在爱帝宫有那么多的收获和感受，愿爱帝宫给您带来的温暖能成为您记忆中的美好！