绝大部分女性在怀孕之后都会长妊娠纹，而妊娠纹一旦产生是很难彻底消除的，但在产后的几个月内妊娠纹会慢慢淡化至消失，而且通过一些简单的方法也能帮助预防及淡化妊娠纹。那么产后怎么做才能淡化消除妊娠纹呢？

　　产后妊娠纹怎么消除？

　　1、补充骨胶原，多吃富含维C和胶原蛋白的食物

　　适量多吃些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，以及富含维生素C的食物，如苹果、橘子等，因为这类食物有助于皮肤弹性的增强，从而促进断裂的弹性纤维快速恢复。

产后妈妈应多吃新鲜水果和蔬菜，尽量少吃油炸、甜腻、刺激性强的食物，产后生活习惯的良好有助于产妇有效减少妊娠纹。

　　2、保证睡眠的充足

　　产后保证睡眠的充足，是淡化妊娠纹最直接简单但也是非常重要的方法，因为充足的睡眠有利于皮肤...

很多孕妇在孕期就长了妊娠纹，产后妊辰纹也是很难消除的，产后妈妈试试这些办法有助于消除妊娠纹。

1、食疗法

从饮食方面入手去除妊娠纹是最简便的方法，在产后妈妈要多摄取含维生素食物，比方西红柿，猕猴桃、黄豆等。

西兰花丰富的维C、维A可以帮助修复受损的肌肤，卷心菜含有维E，对皮肤有抗衰老作用，鱼肝油，牛奶等，含有丰富的维生素A，能让肌肤变得光滑细润。

2、运动法

产后妈妈不提倡剧烈运动，但也不能不运动，产后在保证休息充足的情况下，可以小幅运动下，比如瑜伽，腹部锻炼操，还可以做一些简单的家务，绝对可以帮助皮肤恢复弹性，从而紧致去除妊娠纹。

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生完孩子之后妈妈们烦心的不只是身材变形和容颜的憔悴还有一些看不见的伤痕，比如我们经常谈论到的妊娠纹，原本光滑细腻的皮肤上长满了西瓜纹一样的瘢痕，红的紫的蔓延到了整个肚皮，自己看着就觉得恐怖，不仅是肚子上大腿甚至是乳房上都会有妊娠纹，重点是它并非是随着怀孕终止就会消失，孕期和产后如果不注意护理妊娠纹就会永远停留在肚皮上。

产后妊娠纹可以去掉吗？

有些妈妈在孕期已经早早做足了准备事先囤积好了各种祛妊娠纹的汁啊液啊按时涂抹，看着自己的肚皮上妊娠纹一点点地冒出来心里还是绝望的，但也有一些妈妈先天体质让人省心省力，没有做任何的护肤肚子大腿上一丁点花纹都没有，每个人的体质状况不一样，但是绝大部分妈妈都会长纹的。

孕期不能去除有些妈妈就寄希望于产后修复，小编必须负责人地说一句：不管是什么体质已经长出来的妊娠纹在现有的医疗美容技术下是没有办法完全消除的，只能通过一定的专...

爱美之心人皆有之相比大多数妈妈都曾为自己肚皮上的妊娠纹而烦恼过，尤其是孕晚期的时候肚子膨胀的更大了，肚皮上的纹路越来越来也越来越深，圆滚滚的肚子再加上妊娠纹整个看上去犹如一个大西瓜，大肚子随着孕期结束也能慢慢恢复但是难看的妊娠纹却没有那么容易消失，不仅影响美观还经常发痒很影响心情。

怎样预防长妊娠纹？

控制体重

大多数妈妈在孕期担心营养不够胡吃海喝各种汤汤水水来者不拒，体重不知不觉就上来了，尤其是在孕晚期的时候体重增加更多，过度肥胖更容易长妊娠纹，一般情况下整个孕期体重增加幅度应该控制在11.5——13.5千克之间最合适，饮食应以清淡营养均衡为原则，切忌大鱼大肉热量摄入超标，尤其是孕晚期的时候胎儿发育更迅速，孕妈们要严格控制自己的饮食。

正确的饮水习惯

女人是水做的需要补充水分，养成正确的喝水习惯会让皮肤弹性大大提升，每天早晨起床之后喝一杯温开水便秘的...

每一个经产妇都知道长妊娠纹是很常见的现象，大部分妈妈在怀孕期间都会长出妊娠纹，爱美的妈妈对此痛苦不已，妊娠纹不仅影响美观还瘙痒难耐，虽然现在市场上有出售各种防止妊娠纹的产品和先进的医美技术，但是管涂抹外敷的产品多么高端医美技术多么发达至今仍然没有能完全去除妊娠纹的办法。怀孕期间什么时候开始长妊娠纹呢，长之前有哪些前兆？

长妊娠纹的前兆以及图片

其实长妊娠纹之前身体是有前兆的。正常情况下皮肤的弹性纤维和腹肌保持一定的弹力，这样就能保证在活动过程中收缩自如不容易出现纹路。但是怀孕孕中期就不同了，我们常说的怀孕三个月开始显怀，科学的解释是怀孕三个月之后的子宫已经发育到一定水平了，因为子宫增大到了一定水平腹部隆起，随着胎儿的进一步发育皮肤弹性纤维和肌肉开始出现过度伸张，这就造成皮下胶原纤维被“拉断”也就是我们常说的妊娠纹。

肚子上开始长妊娠纹之前肚皮的颜色和身体其...

妊娠纹是每个孕产妈妈的头号“敌人”，它不仅影响美观还会发痒难耐，所以很多妈妈在怀孕时就开始采取各种防护措施防止和减少妊娠纹的出现，市面上也有专门针对孕产妇出售的防妊娠纹霜或者油，品牌种类繁多价格也有不同，选择多了很多妈妈反而不知道该怎么挑先适合自己的产品。

防妊娠纹霜哪种牌子的好？

其实挑选防妊娠纹产品的时候妈妈们也要像挑选怀孕期间的护肤品一样，一些基本的常识还是要懂的。首先在购买的时候要注意看看产品的规格，坚决杜绝三无产品和一些不知名的品牌，凡是合格的产品一定是有相关规格标明的，比如最基本的国妆准字、QS等。

其次购买的时候要注意看成分和价格，其实防妊娠纹产品的成分大致都差不多，比如橄榄油、可可黄油或者是核桃油等成分，一些动不动就上千块的产品建议...

不管是顺产还是剖腹产妈妈都难以避免的一点就是长妊娠纹，随着肚子一天天长大西瓜纹也更加明显了，不仅影响美观还经常发痒，很多妈妈早在怀孕期间就开始为孕期做准备，包括购买防妊娠纹的护肤品，产品买对了还不算是成功最重要的是养成正确的护肤方法，什么时候开始用怎么涂抹都是有讲究的。

防妊娠纹霜什么时候开始用？

使用防妊娠纹霜可以给过度拉伸的皮肤纤维足够的滋养成分增加皮肤弹性这在一定程度上能减少怀孕期间妊娠纹出现的概率，有些防妊娠纹霜中还含有维生素E等滋养修复成分，修复过度拉伸受损的皮肤纤维，虽然不能完全淡化但能让妊娠纹变淡。

很多妈妈购买防妊娠纹产品之后没有掌握正确的使用方法，最常见的误区就是发现长纹之后才开始使用，这样预防的效...

妊娠纹注定是每个孕妈的克星，只要是选择生孩子都无法避免它，紫红色的瘢痕不仅影响美观还经常瘙痒难耐，尽管市面上有各种防妊娠纹霜啊油啊但是因为体质的原因并不能百分百有效果，很多妈妈使用之后依旧会长纹，等到皮肤瘙痒的时候忍不住就会用手抓挠，奇痒无比让人难以忍受，妊娠纹发痒的时候到底该怎么办呢？可以用什么止痒呢？

妊娠纹发痒千万不能挠

防无可防的时候很多妈妈看到肚皮上日益增多的纹路就想着破罐子破摔吧，只要自己一时间舒坦就可以了，妊娠纹发痒之后怎么办呢？很多妈妈第一反应就是伸出五爪挠痒缓解瘙痒症状，这样固然能图一时之快但却不是永久的解决办法。为什么妊娠纹不能挠呢？肚皮是保护胎儿的第一道屏障，用手抓挠一旦控制不好很容易抓破皮导致皮肤感染。

妊娠纹发痒用什么止痒？

食盐和醋

孕妇体质特殊一般是不能随意使用外敷或者口服的药物，家中没有常备的孕产妇专用的止痒药物的话可以选择最简单的方法，使用食...