老一辈认为“红糖”补血是好东西，所以很多产妇坐月子的时候，经常被婆婆催着喝红糖水。爱帝宫月子会所专家认为，红糖虽是可以补血，但也不是喝越多越好。红糖水如果喝太久会对新妈妈身体很不利，一般喝7-10天即可。那月子期间，红糖应该怎么喝比较好？

　　一、红糖的功效

　　1、红糖味甘性温，有暖经作用，可以活血祛瘀。

　　2、产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔淤血，促进乳汁分泌。

　　3、红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，对于新妈妈恢复体力很有帮助。

　　4、红糖水能减少产后尿潴留的发生，并能有效地预防尿路感染。

　　二、坐月子，红糖怎么喝最好？

　　食用红糖过量，会使子宫蠕动、收缩增强，不利于伤口的修复，特别是容易引起血性恶露增多，...

红糖自东汉成立开始就已经有很长的发展历史，它是调理身体的重要饮品，在古代物质资源匮乏的年代就有喝红糖水调养身体的做法，至今还有很多地方保留着逢年过节用红糖水招待客人，产后喝红糖水的习俗。坐月子的传统习俗总爱招来非议，产后喝红糖水好吗？小编带您一起看看。

一、

坐月子喝红糖好处多

1.红糖是未经过提炼的，它富含胡萝卜素、维生素和铁、锰等矿物质元素，而且营养成分能快速被人体吸收，短时间内帮助恢复疲劳，铁元素能有效防治产后贫血。

2.红糖中的维生素、葡萄糖等帮助子宫收缩和乳汁分泌。

3.红糖活血化瘀的作用能有效缓解因产后淤血引起的腰酸背痛、小腹胀痛等问题。

4.冬天里喝上一杯暖暖的红糖水可以健脾养胃，促消食。

5.红糖中的葡萄糖是有效的利尿剂，有利于产妇保持泌尿系统通常，解决因子宫压迫和长期卧床后的排尿不畅等问题。

二、坐...

　　有位妈妈说她坐月子的时候，每天都会喝红糖水、吃红糖糯米粥、还有红糖煎鸡蛋，一开始她不是很懂，后来一问婆婆就说，红糖对于女人坐月子来说可是好东西，可以补血养颜。所以她整个月子都是吃红糖度过的。

　　产后多喝红糖水是科学的吗？

　　坐月子要多喝红糖水，这是老一辈的靠经验的传统坐月子的做法。其实，月子里喝红糖水是有一定的道理，但是效果也没有老一辈人说的那么神奇。在营养学上来说，红糖含有一定量的铁，但是身体补血不能单单靠红糖，因为红糖的含铁量不高，根本不能满足月子里妈妈们的补血需求。

　　从中医的角度上来说，红糖性温，有益气活血化瘀的作用。由于产妇在分娩的时候失血在所难免，因此产后适量喝些红糖水对身体有一定的保健作用。不但可以补血，还有利尿、促进恶露排出，帮助子宫恢复等功效。但如果过量食用红糖，会使子宫蠕动、收缩增强，不利于伤口的修复，...

　　老一辈的人相信红糖可以补血，月子里产妇一定要多喝红糖水。女性经历生产后，流失了大量的血液，坐月子吃红糖真的可以补血吗？产后多久可以吃红糖？

　　问题：月子里可以喝红糖吗？

　　营养师：红糖有化瘀镇痛，促进恶露排出的功效，产妇月子里是可以吃红糖的。红糖可以直接冲水喝，可以促进子宫的收缩和复原。虽然红糖功效很多，但是月子里的妈妈补血不能单靠红糖，应多吃些更有营养的食物。

　　坐月子吃红糖的好处

　　1、红糖能健脾暖胃，活血化瘀。无论是顺产或剖宫产的妈妈都能食用，有利于子宫的收缩、复原和恶露排出。

　　2、红糖有祛风散寒、补血活血的功效，针对产后预防受寒着凉和产后腰酸、腹痛、恶露不尽等症状，都有很好的治疗或缓解的效果。

　　3、产后妈妈经常会出现身热烦躁的情况，可以用红糖和黄芪、橘皮煮粥食用，...

红糖水对于女性来说，可谓是绝佳的饮品。在传统坐月子的观念中，人们认为产妇在产后喝红塘水是好处多多的。但是正确科学地喝红糖水才能达到事半功倍的功效。那么产妇喝红糖水的最佳时间是什么时候呢？坐月子的第几天喝红糖水最好呢？

▲产妇喝红糖水最佳时间：

在产后即可喝，但是喝红糖水的时常不宜时间过长，在7—10天为宜。喝的持续时间太长，过量喝红糖水还可能导致恶露源源不断的负面作用。

一般来说，在刚刚结束恶露之后，随之而来的就是恶露的排出问题，在此时为了促进恶露的排除，人们会选择喝红糖水。

红糖水虽有促进排恶露或缓解腹痛等作用,但喝太久了，每天摄入量过多的话，会大大增加恶露排出量，甚至出现大量出血，反而会引起贫血。

▲坐月子喝红糖水的宜忌

1.什么人群不适合喝红糖水

（1）肠胃消化不佳的人

从中医学...

坐月子的时候，我妈经常让我喝红糖水，一开始没想太多，但是月子里恶露一直没干净，断断续续都快一个月了，不知道是不是红糖水喝多的关系，所以才会恶露不尽呢？坐月子能不能喝红糖水呢？

一、产妇坐月子可以喝红糖水吗？

坐月子一定要喝红糖水，这是老一辈人的想法，认为红糖是万能的补品，月子里喝了红糖水就可以活血化瘀、补血，还能促进恶露排出，有助于产后身体的恢复。

爱帝宫月子中心营养师认为，产后适量补充红糖水，确实对身体恢复有帮助，但是如果月子里天天喝红糖水，过量补充红糖的话，不但不能补充身体所需营养，还会造成恶露不尽，引发慢性失血性贫血，严重还会影响子宫恢复。

那坐月子怎么喝红糖水合适呢？无论是剖腹产还是顺产的妈妈，刚分娩完，由于体力消耗较大，失血较多，这时候可以喝些红糖水，这样有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔淤血，...