怀孕、分娩这个特殊的生理过程对女性的身体有不同程度的损伤，尤其盆底肌肉和生殖道将受到极大的考验，而高龄孕产妇本身的产后恢复能力就不强，

不少人产后更容易出现会阴疼痛、性交疼痛、子宫脱垂等问题。

顺产是造成女性盆底肌肉松弛的主要原因，胎儿经过阴道分娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有9-10厘米，即分娩时阴道要扩张到9-10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，盆底肌肉受到彻底破坏，弹性明显下降。对于这一点大家很容易理解，但因此就单纯地认为只有顺产才会造成盆底功能障碍的观点是错误的。

其实不管是剖腹产还是顺产，怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤，只是多少和程度上存在差异而已。正常体位时，人体正常的弯曲使腹腔压力和盆腔脏器的重力轴指向骶骨，而妊娠时...

　　经过产褥期的休息和调养，新妈妈身体各器官恢复得怎么样，需要做一次认真的产后检查了解。很多妈妈都不重视产后检查，以为是可有可无的检查。产后检查可以了解身体变化恢复情况，看看全身和生殖系统有无异常情况。产后检查时间一般在产后42~56天进行，要检查哪些项目呢？

　　1、体重

　　如果产褥期体重过度增加，就应该坚持体育锻炼，应该多吃富含蛋白质和维生素的食物，减少糖类和主食摄入量。

　　2、血压

　　成人的正常血压应该是120/80mmHg，有些妈妈还伴有妊娠高血压，一般产后会恢复孕前正常水平。无论妊娠期的血压是否正常，产后都应测量血压。如果血压尚未恢复正常，则应进一步治疗。

　　3、尿、血

　　患妊娠中毒症的产妇要注意恢复情况，并做尿常规检查。妊娠合并贫血或产后出血的产妇要检查血常规，如有贫血应及时...

在古代人们习惯性地将分娩女性的危险程度比喻为在鬼门关走了一遭，在那个烽火狼烟的年代生孩子凭借更多的是自身运气，虽然现在医学技术平发达，产妇和胎儿都能享受更好的照顾，但是生产给女性带来的损伤还是不容小觑的，这也就是问什么从古至今一直流传着坐月子的习俗，这既是一种产后仪式性行为也是产妇修养身体必须经历的过程。不仅如此到了出月子的时间还需要安排时间入院复查，检查身体是否恢复健康水平。那产后的检查一般都包含什么项目呢？

产后检查有哪些项目？

通常产后的检查是在42天以后，这段时间产妇的身体已经接受一段时间的调养，大部分产妇都已经恢复得差不多了，而且42天之后也出月子了产妇可以出门，不用像坐月子期间那样顾忌太多。产后42天检查项目主要包含以下这些：

1.

体重检查

这是最简单的检查项目但同时也是最容易被忽视的项目，女性对体重的看法总是和身材外在形象联系在一起，其实人体体重是衡量身体健康指...

怀孕之后，我们的身体受荷尔蒙的影响，很多器官在短期内会有很大的变化，被撑开、扩宽、变形……宝宝出生后有些会复原，而有些则很难再自行归位，像腹直肌分离、盆骨变宽、盆底肌松弛，这些基本每个产后妈妈都要面对的问题，真的无解么？

一、可怕的腹直肌分离

生完宝宝后肚子里好像还有一个的痛很多产后妈妈都经历过，其实这是腹直肌分离在作祟，没有经历过生娃的妈妈很难理解所谓的腹直肌分离。

形象的说就是我们的腹部本来像一块完整的巧克力，孕中期妈妈肚子上的肌肉开始被胎宝宝撑开，到了孕晚期肚子的肌肉除了被撑开还会变松，呈裂腹状态。也就是腹直肌从纵向、横向分离，巧克力被掰碎成八块，形成了腹部救生圈。

值得注意的事，腹直肌分离没有经过专业的修复是终身分离状态，...

当怀胎十月后，却要忙着当一头奶牛喂养宝宝，坐月子期间各种进补，不仅变胖了，还出现了腰痛、骨盆痛等症状，甚至有的妈妈们遇到了漏尿等问题。在产后骨盆修复是很重要的一课，那么生孩子产后进行骨盆修复有必要吗？产后盆底肌康复训练的最佳时间是在什么时候呢？

▲骨盆修复

生完孩子，身体发生了很大的变化。除了变胖了，还包括一些意想不到的事情，比如腰痛、骨盆痛，甚至还有漏尿这样令人尴尬的事。这些都跟盆底在经历过孕期和分娩后发生的变化有关。

整个骨盆分为骨性骨盆和盆底内外的肌肉群（盆底肌肉群）。骨性骨盆的情况大致是这样的：耻骨联合在孕10～12周开始受激素影响，导致间隙增宽，耻骨联合的活动性增加，随着孕周增大和分娩的牵扯，产后疼痛会越加明显。骨盆的这种情况一般都能治愈或者保守治疗为主。疼痛在产后约1个月逐渐缓解。产后1～3个月时恢复正常。

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产妇产后在坐月子期间有什么需要注意的呢？对于产妇来说，有哪些需要了解的坐月子注意事项和禁忌呢？小编为大家归纳整理了产后注意事项大全手册，让我们一起来看看吧！

▲产后居所有讲究

产后，新妈妈需要一个良好的环境来进行身体康复和哺乳。适宜新妈妈的居所环境需要：

1.清洁卫生。

在新妈妈和宝宝出院之前，室内最好能做一次彻底的清洁，并通风2小时。同时，卧具、家具也都要清洁卫生。除此之外，卫生间的清洁也非常重要。要随时清洗马桶，以免产生臭气，污染室内空气。被褥、床单要清洁、松软，厚度适宜。

2.温度和湿度适宜。

房间温度要温暖适宜，冬天应该保持在18～25℃，湿度在30%～50%，夏天温度在23～28℃，湿度在40%～60%。夏天可以将空调不对着妈妈和宝宝的房间直吹，干燥的时候，要使用加湿器。

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产后检查能及时发现新妈妈的多种疾病，还能避免新妈妈患病对宝宝健康造成的影响，同时还能帮助新妈妈及时采取合适的避孕措施，尤其对妊娠期间有严重并发症的新妈妈更为重要。那么产妇产后一般什么时候体检？要满42天吗？妈妈产后体检都检查什么？

一、产后一般什么时候体检？要满42天吗？

产后42～56天是产后体检最佳时间。

产后检查一般都是在产后约42天进行，因为正常情况下，大多数新妈妈的身体在此时已得到基本的恢复，子宫收缩、内脏复位、伤口愈合都达到令人满意的程度，正好可以去医院检查，判断身体的恢复状况。如果妈妈的身体恢复有问题，医生也可以及时发现。

身体恢复状况良好的新妈妈，也可以稍微延迟几天再去医院进行产后体检。产后检查是新妈妈向医生学习的一个机会，妈妈可以就自己6周以来遇到的问题咨询医生，也可以向医生请教照顾宝宝的注意事项。

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对于宝宝三个月的小丽妈妈来说，她一直有一个难言之隐，没办法和家里人倾诉。最近，小丽妈妈发现自己便秘、打喷嚏或大笑时都会漏尿，这个事情太难为情了，有时候完全不知道该怎么办，只能随身携带护垫来缓解尴尬。其实，产后的妈妈很容易会出现盆底肌松弛的情况，建议每一个产后妈妈都要做42天的检查，尽早发现问题解决问题。那产后盆底肌松弛怎么办？有哪些方法可以治疗？

一、产后盆底肌松弛的危害

盆底肌功能下降的危害有很多，比如会引发膀胱脱垂、子宫脱垂、阴道后壁膨出、直肠脱垂等问题，或性交痛、性功能障碍、对性生活与性高潮无感，以及慢性盆腔痛、产后神经痛等等。所以，每一位妊娠和分娩的女性，都应该重视盆底肌的恢复。

二、产后盆底肌松弛怎么恢复？

1、月子中心或产后恢复中心

无论是一胎、二胎或三胎的妈妈，都有可能会遇到盆底肌松...

对于每一个女性来说，怀孕和分娩都会对身体造成很大的变化，身材走样、皮肤变差、漏尿、乳腺炎、子宫恢复不佳等产后问题，这需要一定时间的恢复，以及医生专业的检查和治疗。产后42天检查，主要是检查产妇的身体状况，是否出现产后并发症等。那产后42天检查有必要吗？产后42天不检查会怎么样？

产后检查有必要去吗？

当产妇分娩出院后，医生都会叮嘱回来做产后检查，这是检查宝宝和产妇身体健康的重要检查之一。产后42天检查也被称为产后复查或产后第二次产前检查，它是妇科医生和产科医生对产后妇女的身体和心理状态进行评估，给出专业的产后恢复建议。

一、产妇检查

产后42天检查主要是为了检查产妇的身体状况，以确保产妇的身体恢复情况良好，同时排除各种产后并发症，比如：

1、子宫复旧不良：了解产妇的子宫恢复情况，如果发现子宫复旧不良，可能需要进一步...

产后42天的检查项目有很多，包括子宫恢复情况、伤口愈合情况、体重、血压、心率、产后抑郁症筛查、母乳喂养情况等。主要是为了确保产妇身体和心理健康的恢复，并提供相应的支持和建议。那产后妈妈的检查项目哪些是必需？产后宝宝检查项目有哪些？

一、妈妈的检查项目

1、子宫恢复

医生会检查子宫是否已经恢复到正常的大小，并且没有任何异常。医生会使用阴道检查或者超声波检查的方法来评估子宫恢复情况。

2、伤口情况

如果产妇在分娩时进行了剖腹产或者有其他的切口或损伤，医生会检查伤口愈合情况，确保伤口正在逐渐愈合，并且没有任何感染或者其他的并发症。

3、身体恢复

医生会检查产妇身体恢复的情况，包括伤口是否已经愈合（如果有剖腹产或产钳等手术），以及产妇是否已经恢复到正常的体重。医生还可能会评估产妇的体力状况、食欲和睡眠情况。

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