坐月子可以练瑜伽吗?

时间:2021年05月11日 17:50

【导读】在不少月子中心和产后恢复中心中,产后恢复项目里有康复瑜伽、妊娠纹修复、骨盆修复、腹直肌修复等项目,其中瑜伽是很多妈妈们感兴趣的项目之一。不少妈妈问,月子期间可以练瑜伽吗?坐月子练瑜伽会不会伤身体?如果在专业的月子中心坐月子,有专业的产后康复瑜伽师一对一评估身体状况,并且个性化制定瑜伽修复方法,产后两周就可以练习瑜伽。...